Он тебе изменяет? Это не конец, это начало нового пути!
Измена – это боль. Но ты можешь выйти на новый уровень отношений с собой и людьми вокруг тебя. Узнай, как это сделать.
"Он выбрал другую"
Я не могу перестать думать об этом. О том, что он изменяет. Это словно остриё ножа, которое ежедневно вонзается в сердце. Я пыталась не замечать, но у меня в голове крутятся одни и те же мысли. Почему? Почему она? Почему не я? Мы ведь были вместе столько лет. Мы столько пережили. Почему этого недостаточно?
Я ловлю себя на том, что думаю, что она лучше. Лучше по всем параметрам. У неё всё есть — внешность, харизма, возможно, она свободнее, проще. Она точно не такая, как я. Я теряю себя в этих мыслях и чувствую, как меня подтачивает эта неуверенность. Я начинаю сомневаться в себе, в том, что я могу быть достаточно хорошей для него. Что если он прав, что мне не хватает? Что если я не могу дать ему того, что ему нужно?
Каждый раз, когда я с ним рядом, между нами словно пустота. Мы не можем говорить, как раньше.
Нет этой лёгкости, этих разговоров, которые нас связывали. Он как будто совсем другой. Я не знаю, где тот человек, с которым я когда-то общалась, с которым смеялась, с которым было так легко. Всё это исчезло, и я остаюсь одна, со своей обидой и чувствами.
Каждый раз, когда я с ним рядом, между нами словно пустота. Мы не можем говорить, как раньше.
Нет этой лёгкости, этих разговоров, которые нас связывали. Он как будто совсем другой. Я не знаю, где тот человек, с которым я когда-то общалась, с которым смеялась, с которым было так легко. Всё это исчезло, и я остаюсь одна, со своей обидой и чувствами.
Не понимаю, как так случилось. Я пытаюсь говорить ему, высказывать, что меня беспокоит, но он закрывается, и между нами — всё больше и больше расстояния.
А потом я думаю, что, может быть, я что-то упустила. Что я не сделала достаточно. Может, я не была достаточно красивой, внимательной, заботливой. Может, я что-то не так поняла, где-то ошиблась. Я не знаю, что именно, но меня мучает эта мысль: почему я не смогла быть той, кто ему нужен? Почему он нашёл кого-то другого? Почему она смогла быть для него лучшей?
А потом я думаю, что, может быть, я что-то упустила. Что я не сделала достаточно. Может, я не была достаточно красивой, внимательной, заботливой. Может, я что-то не так поняла, где-то ошиблась. Я не знаю, что именно, но меня мучает эта мысль: почему я не смогла быть той, кто ему нужен? Почему он нашёл кого-то другого? Почему она смогла быть для него лучшей?
Наталья Гончар
Психолог | Коуч | Регрессолог | Ченеллер
Привет! 👋 Я прошла путь трансформации после боли и понимаю, как тебе выйти из разрушенного состояния.
«Я разобралась, как встать на ноги, обрести уверенность, деньги, свободу… Теперь мой фокус — создать близкие отношения. И я делаю это не из боли, а из осознанного выбора.»
Я твой проводник в новый уровень себя после разрушения.
Если ты хочешь попасть ко мне на первую бесплатную консультацию, нажми эту кнопку 👇
Записаться «Я разобралась, как встать на ноги, обрести уверенность, деньги, свободу… Теперь мой фокус — создать близкие отношения. И я делаю это не из боли, а из осознанного выбора.»
Я твой проводник в новый уровень себя после разрушения.
Если ты хочешь попасть ко мне на первую бесплатную консультацию, нажми эту кнопку 👇
Шаги, которые помогут вернуть уверенность в себе и пережить измену
Тебе важно не просто «забыть» измену, а переработать этот опыт так, чтобы он не оставил раны, а дал силу. Исходя из моего подхода, я собрала 3 ключевых шага, которые работают на глубоком уровне.
- Вернуть ощущение ценности и силыЦель: осознать, что измена — это не о твоей недостаточности, а о чужом выборе.
• Запиши 10 своих ярких качеств, за что ты себя уважаешь и ценишь.
• Вспомни ситуации, где ты была уверенной, сильной, достойной.
• Каждое утро произноси перед зеркалом:
«Я ценная. Я достойна любви и верности. Я выбираю себя».
• Работай с телесностью: танцы, йога, массажи — то, что возвращает ощущение себя. - Переключить фокус с потери на возможностиЦель: создать новые смыслы, а не застревать в прошлом.
• Представь, что эта ситуация — часть твоего пути к чему-то лучшему. Спроси себя:
«Если бы я знала, что через это я стану сильнее и счастливее, как бы я сейчас действовала?»
• Начни новый проект, хобби или что-то, что даст ощущение движения вперёд.
• Используй технику перепросмотра реальности (из Транссерфинга):
«Я выбираю лучшую версию себя, где я ценю себя и получаю любовь, которая меня наполняет». - Энергетическое очищение и освобождение от прошлогоЦель: убрать эмоциональные привязки, которые держат боль.
• Медитация разрыва связей. Представь перед собой человека, мысленно обрежь или сожги энергетическую нить между вами. Почувствуй, как освобождаешься.
• Устрой ритуал «перезагрузки»: ванна с солью, чистка пространства, смена обстановки (новая одежда, перестановка дома).
Ты не потеряла ничего, кроме иллюзий. А вот что ты приобретаешь — это новая сила, глубина, осознанность. Теперь ты не просто восстанавливаешься, а переходишь на следующий уровень.
Если хочется более глубокой проработки, можно добавить регрессию или практику работы с будущими линиями жизни, чтобы выбрать лучший сценарий.
Ты достойна любви, которая даёт крылья, а не ранит.
Если хочется более глубокой проработки, можно добавить регрессию или практику работы с будущими линиями жизни, чтобы выбрать лучший сценарий.
Ты достойна любви, которая даёт крылья, а не ранит.
Приглашаю тебя на бесплатную консультацию
На ней мы выявим, почему ты чувствуешь себя недостаточной, определим шаги, чтобы проработать внутренние страхи и комплексы, которые блокируют твое самоощущение и уверенность в отношениях. Далее с помощью расстановок и регрессии ты освободишься от обиды и почувствуешь себя полноценной и сильной.
Какой будет результат
Ты уйдешь с ясностью, что нужно делать для восстановления собственной ценности и уверенности в отношениях. Мы проработаем внутренние обиды, и ты будешь чувствовать себя достойной любви и уважения, независимо от того, что происходит в отношениях.
Процесс прощения и принятия себя — это основа личной гармонии. Освободив себя от обиды и страха, ты сможешь вернуть уверенность и начать выстраивать здоровые и равноправные отношения.
10 лет я помогаю женщинам восстановить уверенность и справиться с глубинными внутренними проблемами, такими как обида, ревность и неуверенность в себе.
Я гарантирую, что за время консультации вы получите конкретные шаги, чтобы начать восстанавливать уверенность в себе и выходить из ситуации, в которой вы чувствуете себя недостаточной.
Я гарантирую, что за время консультации вы получите конкретные шаги, чтобы начать восстанавливать уверенность в себе и выходить из ситуации, в которой вы чувствуете себя недостаточной.
Сделай первый шаг
Для записи на первую бесплатную консультацию нажми на кнопку ниже и заполни контактные данные. После я свяжусь с тобой и мы подберем подходящие дату и время для встречи.
Реальные истории, реальные результаты
Сделай первый шаг
Для записи на первую бесплатную консультацию нажми на кнопку ниже и заполни контактные данные. После я свяжусь с тобой и мы подберем подходящие дату и время для встречи.
Подпишись на меня в Instagram
Чтобы не потеряться и найти много полезной информации о том, как привести в гармонию свою жизнь
